是一个众所周知的有害健康的行为，每年有数百万人死于吸烟或二手烟的危害。但今天我要告诉大家的是，有关吸烟的一些“冷知识”，这些知识中90%的人都不知道。

一、全社会禁烟防癌的效果要25年后才能看到

美国在二战期间就开始讨论禁烟问题，但直到60年代，吸烟人数才开始下降。然而，肺癌发病率并没有立即下降，而是在25年后，也就是80年代中后期才开始下降。这是因为肺癌发生是一个非常缓慢的过程，从癌前变异到早期癌症再到晚期癌症，需要10到20年的时间。

中国是世界上吸烟人数最多的国家之一，而且还在增加。即使我们今天成功控制了吸烟，但在未来的25到30年里，肺癌患者数量仍然会持续增加。这是我们过去所积累的债务。最近，专注于“肺癌精准医疗”的创业公司如雨后春笋般涌现，他们的眼光着实独到。中国的烟民给这些创业者们创造了一个“朝阳产业”。虽然戒烟对整个社会的效果不会立竿见影，但这并不意味着我们应该袖手旁观。只有当吸烟人数减少时，我们才能期待未来25年后的世界变得稍微美好一些。

二、戒烟值多少钱

科学研究证明，戒烟越早，效果越好。假设每个人都从18岁开始吸烟，据估计：

• 25到34岁之间戒烟，平均多活10年；

  

• 35到44岁之间戒烟，平均多活9年；

• 45到54岁之间戒烟，平均多活6年；

• 55到64岁之间戒烟，平均多活4年。

我们常说“生命是无价的”，但从医学角度来看，生命完全是有价的。比如，目前最新的抗癌药物价格都非常昂贵，一个疗程费用轻松超过25万元人民币，平均延长高质量生命2到10个月。按照平均6个月计算，每年高质量生命的价值超过50万元。这只是平均值，对于像马云、扎克伯格这样的人来说，生命是无价的。

普通人在25岁到34岁之间戒烟，可以多活10年，相当于挣了500万元。有几个人能挣到这么多钱呢？如果你既吸烟又炒股，我建议你长期持有开发抗癌新药公司的股票，这就叫“风险对冲”。

三、香烟至少含有78种明确致癌物质

最近的一项美国研究表明，只有8%的人能够说出香烟里的三种以上有害物质。事实上，香烟里含有超过7000种化学物质，其中93种是明确有毒的物质，而78种则是明确的致癌物质。这些数据令人震惊。

尼古丁是香烟中的主要成瘾物质，但不是主要的致癌物质。这也是各种含尼古丁的香烟替代品（比如电子烟）的主要卖点之一。但需要注意的是，尼古丁除了会上瘾外，还会影响生殖和发育，可能会对后代造成影响。因此，戒烟永远是最佳选择。

四、吸烟主要致死原因中，癌症只占1/3

尽管癌症，尤其是肺癌是香烟致死的主要原因之一，但仅占1/3，其余2/3主要由心血管疾病和肺部疾病所引起。然而，这两个同样严重的问题经常被忽视。

心血管疾病是被无数年轻人忽视的问题。吸烟会导致中风、急性心脏病、冠心病等心血管疾病。在中国，30到44岁的青壮年由于心血管疾病猝死的比例中，有46%与吸烟有关。最近是否经常听到年轻人突然猝死的不幸消息？长期吸烟，包括被二手烟所害，是不可忽视的因素之一。

各种肺部疾病也是香烟致死的主要因素之一，尤其