揭秘香烟成瘾：了解香烟为何被称为合法杀手

在我国，香烟吸食人数超过3亿，占总人口的近20%，而这近3亿的烟民所带来的二手烟伤害却波及近7亿国民。这样的数据足以说明香烟的危害之大，因此，香烟被戏称为“全球合法杀手”。世界卫生组织通常将吸烟成瘾的人称为有依赖型烟民，这也说明了香烟具有成瘾性。

一根香烟中含有数千种化合物，其中大部分都是有害物质。点燃香烟，这些化合物同时燃烧，其危害可想而知。其中，最著名的成分莫过于尼古丁，是导致烟民上瘾的主要物质。

尼古丁作为一种神经毒素，能够通过肺脏和口腔粘膜快速吸收，仅需10到20秒即可到达大脑。尼古丁不断刺激着吸食者的中枢神经系统，带来一时的解除疲劳、振作精神等感觉，但这只是一时的兴奋，是尼古丁引起的欣快感反应。

尼古丁与毒品相似，具有耐受性（吸食量越来越大）、戒断症状（停止吸食后出现各种不适）、成瘾行为（烟不能离手，时刻想吸）等特征。但与毒品不同的是，香烟的危害不会像毒品那样迅速显现，也不会影响社会运转，因此被称为合法的毒品。

尼古丁的吸食开始可能会引起不适，如胸闷、恶心、头晕等症状，但随着吸烟时间的延长，尼古丁会反复刺激大脑和中枢神经系统，促使各器官对尼古丁产生依赖性，这时烟瘾就产生了。

一旦上瘾，烟民停止吸食或尝试戒烟时，就会出现戒断症状，包括惊慌、出汗、腹泻、流泪、颤抖、头痛等生理反应，以及不安、易怒、焦虑等精神问题。

强烈的戒断症状是烟民不轻易戒烟的原因之一，再加上许多吸烟者对香烟产生心理上的依赖，认为香烟能提神、解闷、消除疲劳等，“神效”，导致烟瘾不断加重，难以戒除。

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