在长期以来的关注中，人们主要关注香烟中的尼古丁对健康的影响。然而，事实上，香烟在燃烧时释放的超过3800种化学物质中，大多数都对人体构成危害。除了尼古丁外，甲醛是其中一种同样危害巨大的化学物质。

据中国控烟协会网站报道，香烟中含有少量甲醛，但燃烧时各种复杂成分（尤其是糖类）会产生更多甲醛。烟雾中甲醛含量约为70~100毫克/公斤，过滤嘴仅能过滤掉20%~40%的甲醛。并非越昂贵的烟品牌就越安全。

一、香烟中甲醛的危害有多大

我国室内空气质量标准规定甲醛含量应小于0.08毫克/立方米。统计显示，生活在吸烟家庭的孩子在5岁时可能吸入约102包烟的甲醛，长期暴露下危害更大。甲醛被国际公认为致癌物，长期暴露可能导致过敏反应、哮喘、孕妇不孕、胎儿畸形、死亡、儿童白血病。

“三手烟”——残留在墙壁、衣物、地毯、家具等物体上的烟草残留物同样危害巨大，含有多种有毒成分。

二、如何降低室内甲醛含量

通过开窗通风、摆放绿植等方式可以部分减少室内空气污染。然而，要彻底清除“三手烟”中的顽固甲醛，化学降解是有效方式。但需注意，这些产品可能产生二次污染。

建议尽量减少或杜绝在家中吸烟，尤其是新装修的家庭，其室内空气污染严重。对于这种情况，选择专业的除醛治理公司，在入住前进行室内空气污染净化工作，以保障家人健康。在日常生活中，注意通风，减少室内吸烟。

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电子烟虽含甲醛，但危害比卷烟低十几倍。